吃什么食物易消化？

以下是易消化的食物：

1. 水果：如香蕉、熟透的桃子和梨子等，易于消化且含有丰富的营养成分。

2. 熟食蔬菜：如南瓜、胡萝卜等，可以在短时间内被身体吸收。

3. 优酪乳：含有益生菌，可以帮助肠道健康和消化。

4. 鸡蛋：其中的蛋白质易于被身体吸收，并且能够提供身体所需的能量。

5. 鱼类：易于消化而且富含蛋白质、维生素和矿物质等营养物质。

总之，以上这些食物都对身体容易消化，同时也提供了身体所需的营养成分。但是具体情况还需考虑个人的身体状况和口味，最好在饮食方面保持多样化。

十大易消化食物排行榜？

供大家参考:

1,小米粥

2,大米粥

3,面条

4,麦片

5,酸奶

6,牛奶,

7,西红柿

8,苹果

9,地瓜

10,豆汁。这些是我个人觉得比较容易消化的食物。

吃什么食物可以促进消化呢

具有促进消化的食物：

1、大麦及大麦芽含有维生素A、B、E和淀粉酶、麦芽糖、葡萄糖、转化糖酶、尿囊素、蛋白质分解酶、脂肪和矿物质等。大麦中的尿囊素可促进胃肠道溃疡的愈合。

2、橘皮橘皮对消化的促进作用主要是其含有挥发油对消化道有刺激作用，可增加胃液的分泌，促进胃肠蠕动。

3、鸡肫皮又称鸡内金，为鸡肫的内壁。鸡肫含有胃激素和消化酶，可增加胃液和胃酸的分泌量，促进胃蠕动。胃激素遇高热易受破坏，故以生食为佳。

4、番木瓜未成熟的番木瓜含有两种酶类，一种叫番木瓜蛋白酶类，一种叫番木瓜蛋白酶，可分解脂肪为脂肪酸，可促进食物的消化和吸收。

5、白菜含有大量的粗纤维，可促进肠胃道蠕动，帮助消化，防止大便乾结。

什么食物养胃助消化

食物养胃助消化有卷心菜、淮山、秋葵、南瓜等。日常生活中应当进食一些柔软、容易消化的清淡饮食更加养胃，如新鲜的水果蔬菜以及精细的面食等，常见的食物有面条、馒头、米粥、牛奶、花生、大枣、豆腐、白菜、胡萝卜、苹果等。

还可以选用砂仁黄芪猪肚、养胃粥、疙瘩汤、蔬菜牛肉粥作为常用食谱。应当避免进食辛辣、油腻、腌烟、熏烤等刺激性食物，还应当避免进食过冷或过热的食物，饮食还应当注意规律，定时定量，避免暴饮暴食，另外还应当尽量避免吸烟和饮酒。

汤圆是不好消化的食物么

汤圆是用糯米粉为主料做成的，不宜消化，吃多了会出现胃肠不适、腹胀、返酸等消化不良症状。同时，还由于加入过多的糖及油脂，脂肪含量很高。因此，品尝即可，不可多吃加重胃肠负担。

汤圆含糖特别高，而太甜的食物会影响脾胃。中医说“甘入脾”，味甘的食物如汤圆，有“缓滞”作用，适量摄取能为肠胃带来能量，帮助消化吸收吃进肚子里的食物，但是吃多了则会减缓肠胃蠕动，导致打嗝、胀气、腹泻、食欲不振、消化不良等消化道症状。

因此，在吃汤圆的同时，可以搭配一些辛味的食物，如葱、姜、蒜、辣椒等，来平衡汤圆带来的滞缓效果，减低对脾胃的伤害。所以吃汤圆最好搭配一些小菜，比如蒜泥茄子、洋葱拌木耳等，不仅爽口解腻，营养也更均衡。

胃里的食物多久消化掉

1、水份多食物2小时左右消化完了油腻和硬食物般4小时左右消化完了睡觉前要吃得太饱哦对胃好喝杯牛奶因助更容易进入睡眠状态因含有钙所保护牙齿提高免疫力等等好处。胃排空时间大约4小时食物还要小肠继续消化。

2、水蔬菜：45分钟~2小时瓜类蔬菜（冬瓜）短其次茄类蔬菜（番茄、茄子）之叶类蔬菜（菠菜、小白菜）和十字花科类蔬菜（西兰花）消化时间长根茎类蔬菜（红薯、芋头）：30分钟~1小时瓜类水（西瓜）短而香蕉长。

3、谷物类：1小时30分钟~3小时流质或半流质谷物食品（粥）消化时间较短经过发酵且没有添加油脂食物（馒头、含油脂面包）也比较容易消化。

4、蛋白质：1小时30分钟~4小时牛奶、豆浆等流质蛋白质食品比较易消化而要牛肉、鸡肉等蛋白质丰富肉类完全消化则需要4小时或更长时间。

5、脂肪：2~4小时我们少会单独摄取脂肪通常和蔬菜或谷物同摄取脂肪与谷物或蛋白类食物共同摄入会延长消化时间所类似蛋糕种包含大量油脂、蛋白质和碳水化合物食品会对肠胃造成较大负担大概需要3~4小时才能完全消化。

糯米做成的食物难消化吗

糯米做成的食物有很多，有的好消化，有的难消化。

如汤圆和糯米。汤圆是烫过的糯米粉团成，元宵是生糯米粉滚成的。其中加入馅料，主要是猪油、黄油、人造黄油等富含饱和脂肪的油脂，加上糖和其他风味配料。它们和糯米本身，并不完全是一回事情。

按国内外的实验结果，刚出锅的热糯米饭，血糖反应的确是非常高的，超过白糖，更高于普通粳米。酶解实验也证明，与粳米相比，糯米中所含的支链淀粉比例更大，容易与淀粉酶作用，葡萄糖分子释放的速度。 因此，所谓糯米食品难消化，并非说其中的支链淀粉难消化，而是这些食品粘性太强，韧性太强，嚼不烂、揉不碎，阻碍了消化酶对它进行快速、充分的作用。只要能够打散、煮烂，糯米食品是超级容易消化的，比如热的糯米粥，软烂柔细，连腹泻后消化能力很弱的人都能接受。

牛是如何消化食物的

在皱胃中消化。皱胃又称真胃，是反刍动物胃的第4部分，功能类似单胃动物的胃，与前胃不同的是，该胃附有消化腺体，可分泌消化酶，具有真正意义上的消化，因此被称为真胃。同时也被称为腺胃。皱胃黏膜上皮是单层柱状上皮，黏膜内含有腺体。

其消化腺体主要分布在胃底处和幽门处，主要有盐酸、胃蛋白酶和凝乳酶等，呈酸性，pH约在1。05-1。32之间，除对饲料中蛋白的消化功能外，皱胃胃液还可以杀死食糜中的微生物，为反刍动物提供营养。皱胃位于反刍动物的右侧腹底部，上连瓣胃，下接十二指肠。

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我有时候吃了不消化的食物,大便就特别干燥,特别粗,排出时很费劲,粪便上面附着血,有黏稠状血也有液体

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• 您好，您的情况主要考虑是便秘的现象，出血主要考虑是痔疮引起的，平时注意饮食多吃些水果蔬菜富含纤维的食物，担矗曹匪丨睹查色肠姬避免吃辛辣刺激性，干硬的食物。

我们每天吃进的食物是怎样被消化的

• 靠胃的缠动和胃酸消化的。

最近食物消化比较快 晚上躺在床上没几分钟就睡着了 怎么回事

• 累了