如何可以使胸部变小？

你首先需要知道乳房的结构。首先，乳房的主要成分是脂肪和海绵。尺寸取决于乳房的发育。一般锻炼只能使它更漂亮，不能改变大小。一些成员也因为做了大量有氧运动后脂肪减少而稍微减少了乳房。接下来，锻炼乳房的肌肉也能使其更加的挺拔有形。

如何让胸部变小

1、使用缩小文胸或运动型胸罩。缩小文胸是为胸部较大的女士设计的文胸。虽然作用不大，但如果你缩胸只是为了穿进某件衣服，戴缩小文胸可能也就可以满足你的愿望了。运动文胸不只可以为胸部提供支撑，也能使胸部变平。这原本是让胸部在运动时不会一直动进而导致疼痛。若胸部太大，会导致疼痛的动作是个考虑(生理及肤浅两种原因)，运动胸罩能帮你解决题。

2、束胸。束胸一般只适用于罩杯为美C到DD杯大小的女士，当然，如果你的罩杯在这个范围以外，你也可以尝试束胸。束胸可能会使呼吸不顺畅，但如果你只是要去拍几张照或是想穿上特的晚装的话，束胸是一个不错的选择。

3、穿合适的衣及衣服。穿大号衣服只会让你整个身体都变大。穿不紧但合适的衣服会盖住整个胸部也不会引太多注意。衣也一样，穿上合身的衣会让你感觉大不一样。

4、尽量避免穿着突出胸部的衣服。如大翻领毛衣或衬衫、高领衬衫或毛衣、起褶或胸部有紧凑纹路的上衣、荷叶领或其他可能会突出胸部的衣服。这些衣服只会让你的胸看起来更大。应该选择胸部位置装饰较少的衣服。

如何可以让胸部变小

• 如何让胸部变小，怎么可以让胸部变小，胸部大很难看怎么办呢
• 胸部主要是脂肪，不过一般胸大肯定都有点小胖，那就减肥，多运动，多倒立【防止下垂，倒立有困难的话，可以试着只把腿部倒立【百度图片搜腿部倒立，看了你就明白】】练练腹肌也不错的。要不把它们压一压，用小一点的胸罩。说实话胸大了真挺麻烦的

如何让胸部变小呢？】

• 虽然现在是个拼胸的时代，但是对大胸姐妹来说，胸部太大也是负担，怎么让胸部变小呢？
• 好像是，我身边也有胸大的mm愁着说不好买衣服！

如何让胸部变小，胸太大~

• 胸部太大总是给人有不好的印象，该怎么做才能让胸部变小点
• 最重要的是要削减脂肪，对不对？如果你想减肥，不需要做俯卧撑。你可以做一些有氧运动，如慢跑，健身操和舞蹈。时间必须保持在30分钟以上，因为体内脂肪，并不断运动开始20分钟0.20分钟后前是人体的葡萄糖消耗。俯卧撑属于力量训练，让胸部更大。对于吃肉减肥法没有效果。 运动保持低强度，持续时间长的运动每天必须坚持。我相信效果会很好。 如果他们想锻炼胸肌，做俯卧撑就可以了。每天6-8组，每组20如果你刚开始没有那么多，你可以依次增加。

如何才能让胸部变小？

• 怎么可以瘦胸啊，本人个子比较低，别人都说我胸大无脑，怎么办？
• 发个照片看下

如何才能让胸部变小点

• 有什么好方法，比较轻松的能让胸部变小点，自然一点的改善这个问题？
• 吃豆芽，各种吃，爆炒，清水煮都可以

如何让胸部和臀部变小？不要说什么这样很好，我觉得这样真的很恶心，谢谢

• 臀部的话多运动,胸的话少碰胸,并且不要想任何跟性有关的东西.

我有一个很困扰的问题，如何才能让胸部变小紧致不下垂？？

• 你的多大？