亲爱的瑜伽爱慕者们，瑜伽之路需要诚恳与坚持。找到心仪的导师和流派，持之以恒地练习，是投资自我成长的重要一步。关注私教的安全与专业，选择正规机构，让瑜伽成为提升生活质量的途径。迈索瑜伽，以其独特的风格，带你领略瑜伽的魅力。愿每一位瑜伽者，都能在练习中找到内心的平和与喜悦。
1、如果你对瑜伽抱有诚挚的热诚，不妨尝试参加瑜伽课程，结识瑜伽老师，直到找到那位你愿意跟随的导师或你钟爱的瑜伽流派，一旦确定，便持之以恒地练习，经过半年的沉淀，或三两年的磨砺，你若发现自己对瑜伽的热爱愈发深厚，且在练习馆中尝试了多种瑜伽流派，那么便是你投资于瑜伽进修的好时机。
2、麦子：瑜伽专业教练培训导师，印度迈索阿斯汤加授权导师，荷兰理疗学院瑜伽&普拉提理疗资质，本课程将教授瑜伽盆底肌练习，以紧缩 * 、修复子宫卵巢、推迟更年期；产后美胸、瘦手臂；修复骨盆前倾、锻炼人鱼线、塑造腹部；改善腿型、矫正不良腿型；女性保养、冻龄必修课。
3、远离借指导动作贴身的私教：看似专业的私教可能只是健身爱慕者，并不能保证其人品，若他们以指导动作为名，故意靠近甚至贴身，那么这类人肯定不是好人，此类事件屡见不鲜，甚至有人将图片上传至网络，令人作呕，对于那些声称这是自愿的说法，更是令人反感。
4、迈索瑜伽是一种独特的课堂风格和教授方式，迈索风格是阿斯汤加瑜伽的一种独特教习方式，由印度南部城市迈索的阿斯汤加瑜伽祖师Sri K. Pattabhi Jois传承并执教。
5、在选择瑜伽教练培训学校时，费用会因学校和教师的专业程度以及课程类型而有所不同，高质量的瑜伽培训课程费用在8000至17000元之间，若想进一步深造，费用还会相应增加，考取认证或授权也会产生额外成本。
迈索的含义
1、迈索作为动词，意为给…上色、粉饰、歪曲、使脸红；作为名词，意为颜色、风格、气色、面色、外貌。“The colour will bear out soon.”（颜色很快就要显现出来了。）
2、迈索作为公司名字，寓意公司被大众接受和喜爱，如同“色彩地带”、“纯色”、“颜色分级”等，寓意丰富。
3、迈索作为瑜伽的一种课堂风格和教授方式，是阿斯汤加瑜伽的一种独特教习方式，由印度南部城市迈索的阿斯汤加瑜伽祖师Sri K. Pattabhi Jois传承并执教。
女性为何要做私密保养
1、私密部位与更年期密切相关，卵巢机能下降会导致卵巢早衰，生殖体系衰老，提前进入更年期，皮肤开始松弛下垂，皱纹和老年斑随之出现，加速衰老。
2、女性的私处比我们想象中更为脆弱，忽视清洁保养会降低其抵抗力，容易感染病菌，导致妇科疾病，加速衰老，甚至影响性生活质量，私密护理是每位女性不可或缺的功课。
3、做女人，开头来说要爱自己，重视私护保养不仅可以延缓衰老，还能进步生活质量与快乐感，私护保养分为排毒和疗养两个经过，通过干预手段将私处堆积的垃圾、有害病菌排出体外，一般通过疗养师手法与排毒辅助用品配合影响。
4、私密保养不仅改善了女性的私密健壮，还能调节内分泌，提升生活质量，甚至延缓整体衰老，一个完美的女人，白天是包容的，夜晚是热诚的，私密保养让这样的平衡得以实现。
5、女性的私处很脆弱，不容易保养，私处的健壮直接关系到整个机体的雌激素水平，女性的一些皮肤难题与私处也密切相关，因此私密处保养对女性健壮很重要。
阿斯汤伽与艾扬格瑜伽的区别
1、阿斯汤伽与艾扬格瑜伽虽然名字相似，但它们的起源和练习技巧有所不同，都是大师Krishnamacharya的徒弟传承下来的，Pattabhi Jois（Guruji）制定了阿斯汤伽的级别体系，虽然看似严格，但其本质是保持与Krishnamacharya瑜伽理念的一致性，全球流行的便是这种阿斯汤伽体系。
2、哈他瑜伽是最古老、最体系的印度瑜伽练习体系，目前流行的各种派系瑜伽，如阿斯汤加、艾扬格、高温瑜伽、热瑜伽等，均由哈他瑜伽延伸而来，各个派系侧重点不同，但练习目的都是一样的，即帮助协调身心愉悦，达到一种健壮的生活情形。
3、哈他瑜伽是所有瑜伽流派的基础，是每个进入瑜伽行业初学者必经之路，哈他瑜伽强调练习怎样控制身体和呼吸，从而让心灵变得宁静，特点：练习经过动作缓慢、轻柔、平和，强调对每一个体式的体验感受，而不是做到体式的完美。
4、适应人群：哈他瑜伽适合所有初学者，无论年龄、无论自身条件怎样，都可以参加哈他瑜伽的练习，阿斯汤加瑜伽：运用流畅的动作使一系列瑜伽姿势交织在一起，进而创新出一个新的动作序列，这个瑜伽动作的序列经过就叫做vinyasa，阿斯汤加瑜伽每一个动作都前后连贯，与人体呼吸保持协调一致。
考取瑜伽教练证需要几许钱
1、考取瑜伽教练证书的费用大约在6000到17000元之间，一线城市中，瑜伽行业蓬勃繁荣，教培机构众多，由于物价水平较高，瑜伽教练培训课程费用普遍较高，基本在8000元以上，瑜伽教培机构提供不同层次的课程，导致部分课程价格高达17000元，相比之下，二三线城市的瑜伽教练培训费用相对较低，大约在6000元以上。
2、瑜伽教练证的考取费用因等级不同而有变化，一般从初级到高质量的收费范围在6000至10000元之间，不过，这仅是大致的平均费用，实际金额可能因地区差异而有所不同，若仅专注于进修瑜伽技巧，如进修流瑜伽，费用通常落在5000至7000元之间；进修阿斯汤加瑜伽，则需要准备4000至6000元。
3、考取正规瑜伽教练证的费用大约在3500元到20000元之间，具体价格会根据个人选择的课程有所差异，各学校之间存在差别，近来，随着瑜伽学院学费的上涨，这是行业制度的一部分，全国各地的大城市都遍布瑜伽教练培训机构，但其中不乏规模较大的机构。
4、考取瑜伽教练证的费用大致在6000到17000元之间，在一线城市，瑜伽市场活力四射，培训机构众多，由于物价水平较高，瑜伽教练培训课程费用天然不菲，一般在8000元以上，瑜伽培训机构提供不同层次的课程，因此部分高质量课程的费用可高达17000元。
5、考取瑜伽教练证书的费用大致在6000到10000元之间，这一个大致的平均费用，具体价格会因地区而异，如果只是单独进修瑜伽课程，例如流瑜伽，费用大约在5000到7000元之间；阿斯汤加瑜伽的价格则在4000到6000元之间；而理疗瑜伽的费用则相对较低，大约在3000到5000元之间。
6、瑜伽教练证的费用一般在6000至17000元之间，一线城市因其繁荣的瑜伽市场与较高的生活成本，瑜伽教培机构众多，相应地，培训课程费用也水涨船高，基本维持在8000元以上，各类课程设置多样，部分高质量课程价格更是达到了17000元的高位，相比之下，二三线城市的瑜伽市场虽然规模稍逊，但价格也维持在6000元以上。
女子健身房被剪裤裆，健身房当私教目的都只为耍流氓吗
1、现在很多人都非常注重自己的身体健壮，他们会选择去健身房进行锻炼，然而很多人不懂得正确的健身方式，很有可能会对自己的身体造成损伤，因此有一部分人会选择花钱请私教，这些比较专业的教练在对学员进行指导的时候，肯定会有一些身体上的接触，更多的女性还是想要找女性教练。
2、确实，私教在上课时难免会和会员有一些肢体接触，但这不能成为诋毁这个行业的理由，还有那些健身房机构，对于自己的教练们了解又有几许，之前恐怕都是在睁一只眼闭一只眼吧，真正出事了才知道收敛一点，健身没什么不好，女的去健身房健身没什么不好的，找私教也没什么不好。
3、一名女性在健身房接受私人教练指导时遭遇剪裤裆的异常行为，这一事件引起了公众的广泛关注，据悉，该教练在女性进行拉伸动作时突然拿出剪刀，对她的裤裆进行了剪裁，这一行为对受害者造成了极大的心理恐慌，并立即引起了报警，涉事教练随后被解雇，并受到了14天的行政拘留处罚。
4、用剪刀剪裤裆而不被当场发现，还能不剪到肉，这难度可想而知，可以合理推论：这个教练肯定不是第一次犯案了，已经是惯犯了！有专业网友推断，他用的可能是肌贴剪刀！既然说健身房乱象，不得不说前两天在快手看到的一个图片，某压腿舞王，不知真假，估计就是个噱头。
