练习憋尿有什么好处,可以锻炼控精能力吗

1、增强这些部位肌肉，可以增加整个骨盆和阴茎的血液供应量，能促进勃起，增加性高潮时快感，并能帮助患者控制射精，男性也可以用排尿中断的办法找到自已的耻骨尾骨肌。一且找到这些肌肉，就可以有觉悟地加以锻炼，技巧是假想正在阻止小便。

2、排尿停顿法 技巧：在排尿的经过中有觉悟地停顿一下，再继续排尿。 效果：这种技巧有助于锻炼膀胱憋尿肌和前列腺的控精能力，从而可能对早泄的治疗产生积极影响。 进步身体素质 技巧：选择适合自己的锻炼技巧，如慢跑等。慢跑不受时刻、场地限制，易于坚持。 效果：进步身体素质是改善早泄症状的基础。

3、还有排尿停顿法，在排尿的经过中有觉悟的停顿一下，再继续排尿，有助于锻炼膀胱憋尿肌和前列腺的控精能力。早泄作为男科比较难治的、比较典型的大病，如果能配合自我锻炼和训练，往往能收到很好的疗效。

男人怎样控精

男人在一定条件下能控制住不射精。这主要通过下面内容几种方式实现：集中性感训练和行为训练：通过这些训练，男人可以降低龟头的敏感度，同时也能降低控精中枢的敏感度。这些训练有助于男人在性生活中更好地控制射精的冲动，从而延长性生活时刻。药物治疗：口服选择性5羟色胺受体阻滞剂可以降低龟头和控精中枢的敏感度。

男人通过集中性感训练，通过行为训练，常常能够降低龟头敏感度，能够降低控精中枢敏感度，能明显的延长性生活时刻。男人在口服选择性5-羟色胺受体阻滞剂后，也会出现明显的性生活延长现象。

“忍精不射”，即为男女双方在 的经过中，男性通过意念控制，强行忍让着不将精液射出。有专家表示：不少男性都有“忍精不射”的习性，认为通过“忍精不射”，可从女子方面采集到“精气”以补养自己。这些见解都是无稽之谈，没有科学根据的。

男人能控制住不射精吗

男人在一定条件下能控制住不射精。这主要通过下面内容几种方式实现：集中性感训练和行为训练：通过这些训练，男人可以降低龟头的敏感度，同时也能降低控精中枢的敏感度。这些训练有助于男人在性生活中更好地控制射精的冲动，从而延长性生活时刻。

在性功能正常的情形下，男性通常能够通过调整性行为的节奏来控制射精时刻。然而，在某些独特情境下，这种控制可能会变得困难，例如在 极度旺盛或处于极度兴奋的情形时。控制射精是一项需要时刻进修和操作的技能。它涉及对自身生理情形和心理情形的深入了解，以及怎样在性行为经过中保持冷静和集中注意力。

男人不能控制自己的射精，通常是由于多种影响导致的，但这一情况并非完全无法改变。下面内容是对这一难题的详细解生理影响 龟头敏感：部分男性由于龟头敏感度较高，在性刺激下容易迅速达到射精阈值，从而难以控制射精。这种情况下，可以通过行为疗法，如龟头脱敏训练，逐渐降低敏感度，进步射精控制能力。

正常的男性，射精可以控制。有些病人可能不能控制射精，存在病理性的变化，比如早泄的病人，不能控制射精，很早的就射精，这时不能达到满意的性生活。这样的病人应该引起特别的重视，不治疗性生活满意程度不高，容易导致夫妻情感的破裂，甚至导致家庭的破裂。

男性强行控制不射精，可诱发逆行射精，并有可能造成不育。性高潮时输精管、精囊、前列腺和尿道肌肉发生节律收缩，射精必须发生，要克制也无济于事。如果强行用手捏住使精液不能排出，精液往往会被迫向后方冲破膀胱内口进入膀胱，形成 逆行射精 。长期如此可形成条件反射，使逆行射精经常发生，造成不育。

男人忍精不射可能会带来下面内容危害：剥夺性快感：射精是性生活中的重要组成部分，能带来快感，促进双方关系的和谐。忍精不射将剥夺体验这种快感的机会，同时也无法为伴侣提供应有的满足。可能导致性功能障碍：性反应经过是一种天然的身体反应，人为地控制反而可能扰乱性功能。