时刻抽烟还会头晕吗？

?长时刻抽烟对人体的危害是众所周知的，很多人可能不知道，长时刻抽烟还会导致头晕。??

们需要了解，头晕是一种常见的症状，可以由多种缘故引起，包括血管难题、神经难题、药物副影响等，而长时刻抽烟,正是导致头晕的一个缘故。

?抽烟时，烟草中的尼古丁会++大脑中的化学物质，导致血管收缩，血液流动不畅，长期如此，大脑供血不足,就容易出现头晕的症状。

?烟草中的有害物质还会损害血管壁，导致血管弹性下降，血管狭窄，血液循环受阻,进一步加重头晕症状。

?还有，抽烟还会影响听力，导致内耳供血不足，引起头晕，据统计，长期抽烟的人,头晕的发病率比不抽烟的人高出2倍。

?头晕并不是长时刻抽烟的唯一危害，长期抽烟还会导致心脏病、中风、肺癌等严重疾病，为了自己的健壮,一定要戒烟。

?怎样缓解因抽烟导致的头晕呢？

1. 烟：这是最根本的技巧，戒烟后,头晕症状会逐渐缓解。

2. 当运动：运动可以促进血液循环,改善大脑供血。

3. 持良好的作息：充足的睡眠和合理的作息时刻有助于缓解头晕。

4. 食均衡：多吃蔬菜、水果、坚果等富含维生素和矿物质的食物,有助于改善头晕症状。

?长时刻抽烟会导致头晕，为了我们的健壮，一定要戒烟，让我们一起努力，追求健壮的生活方式！????