什么练瑜伽不怕冷呢？??

伽，作为一项古老的身心修炼方式，近年来在我国越来越受欢迎，许多人发现，在练习瑜伽的经过中，不仅能够达到强身健体的效果，还能让身心得到放松，进步免疫力，为什么练瑜伽的人不怕冷呢？下面就来为大家揭秘一下。

伽的呼吸法可以增强肺部功能，进步身体对氧气的吸收能力，在瑜伽练习中，我们会进行一系列的呼吸练习，如腹式呼吸、胸式呼吸等，这些呼吸法有助于进步肺活量,使身体在寒冷的环境中也能保持温暖。

伽的++法可以促进血液循环，在瑜伽练习中，我们会进行很多伸展和扭转的动作，这些动作有助于促进血液循环，使身体各部位都能得到充足的血液供应，在寒冷的环境中，血液循环良好,身体天然就不会感到寒冷。

伽练习可以增强肌肉力量，在瑜伽中，很多动作都需要用到肌肉力量，如倒立、平衡等，长期坚持练习瑜伽，可以增强肌肉力量,进步身体的抗寒能力。

伽还可以调节内分泌体系，在寒冷的环境中，人体会自动调节内分泌体系，产生更多的热量来抵御寒冷，瑜伽练习有助于调节内分泌体系,使身体在寒冷的环境中也能保持温暖。

伽练习可以增强心理素质，在瑜伽练习中，我们会学会怎样调整心态，保持内心的平静，在寒冷的环境中，保持良好的心态,有助于抵御寒冷。

瑜伽不怕冷的缘故有下面内容几点：增强肺部功能、促进血液循环、增强肌肉力量、调节内分泌体系和增强心理素质。??

果你也想在寒冷的冬天里保持温暖，不妨尝试一下瑜伽吧！相信你会在瑜伽的全球里找到属于自己的温暖。??