什么才叫自律自律，是许多人追求的质量，也是很多人难以坚持的习性。它不是一时的冲动，而是一种持续的行为模式。那么，什么才叫自律？我们可以从多个角度来领会。

一、什么是自律？

自律，是指一个人在没有外界监督的情况下，能够主动控制自己的行为、心情和欲望，按照既定的目标和规划去行动。它是一种内在的自我调节能力，体现的一个人对生活的掌控力和责任感。

二、自律的表现形式

下面内容是一些常见的自律表现，帮助我们更清晰地认识“什么才叫自律”。

三、自律的本质

自律不是强迫自己做不喜欢的事，而是建立一种健壮的生活方式。它意味着你愿意为长远的目标做出牺牲，而不是只顾眼前的高兴。真正的自律，是内心的强大和对自我的尊重。

四、怎样培养自律？

1. 设定清晰目标：知道自己想要什么，才能有路线地努力。

2. 从小事做起：从简单的习性开始，逐步积累信心。

3. 建立奖励机制：完成一个小目标后给予自己适当的奖励，增强动力。

4. 记录与反思：每天回顾自己的行为，找出不足并改进。

5. 寻找榜样：观察那些自律的人是怎样生活的，从中进修。

五、拓展资料

什么才叫自律？

自律，是对自己负责的态度，是面对诱惑时的克制，是坚持目标时的坚定。它不是一蹴而就的，而是在一次次选择中逐渐形成的。一个真正自律的人，往往能在平凡的日子里，活出不平凡的人生。

怎么样？经过上面的分析内容可以看出，自律不仅仅是“坚持”，更是一种生活方式和思考方式的体现。只有真正领会并操作自律，才能在人生道路上走得更远、更稳。