减肥的方式有几种？
减肥方法有 饮食控制：调整饮食结构 增加优质蛋白和蔬菜数量 需要长期运动减肥：消耗多余热量，可选择跑步 健身等 针灸减肥 需要配合运动或饮食控制；手术减肥 效果明显但副作用大，易反弹
五十斤的东西大概有多重？
1公斤=2斤,所以50斤就是50/2=25公斤。五十斤的东西大概跟一个8~9岁的孩子重量差不多。50斤相当于1袋大米或者1袋白面的重量。50斤是25千克。
一个月减肥50斤几乎是不太可能的，但是要减肥50斤是针对体重非常高的朋友来讲的，但是要注意减肥的期间要合理安排饮食，尽量的避免采用减肥药或者抽脂的做法，以免影响到身体的健康，一个月想要减肥50斤还是比较难的，但是要有希望，坚持去锻炼减肥。
选择健康的瘦身方式，你可以试试洛神花茶的，一般一套可以瘦10到15斤不要去节食和吃减肥药伤身体，只
- 选择健康的瘦身方式，你可以试试洛神花茶的，一般一套可以瘦10到15斤不要去节食和吃减肥药伤身体，只要听我的建议合理安排饮食，一定会瘦。v 信 liruyz。减肥的路上比较辛孩担粉杆莠访疯诗弗涧苦，加油宝贝们！
- 即使吃了不少废物食物，也不要对自己施加压力。减肥者承受压力后，一般应对以暴饮暴食。这儿说的压力，也包括他们对已在腹中的食物的内疚感。==========================================想、减、下、来== + _Ø Ø === 5==== 2===== 3====== 0======= 8====孩担粉杆莠访疯诗弗涧==== 9========= 9========== 9=========== 0=============================================低碳减肥办法正本便是选用低碳水化合物来减肥的，也便是说只吃碳水化合物，不吃脂肪类，蛋白质类的食物，酒精和咖啡因也阻止，早餐吃西柚或酸奶，午饭和晚餐则吃一些鱼类，多吃蔬菜类，这样在短期内控制碳水化合物的汲取，一周就可以减去4KG，不过不能长时间运用，否则会构成营养失衡。正义的
有什么减肥方式适合中学生
- 每天清晨去附近跑步每天早上喝一杯牛奶吃一根香蕉去健身室
中医的减肥方式真的有效吗？
- 减肥最有效的方法是吸脂手术，属于外科体形雕塑手术中的一种，原理是通过负压吸引的方法把身体沪伐高和薨古胳汰供咯某一部位多余的脂肪给吸出来，以达到局部迅速瘦体的目的。
中医减肥是通过什么方式的啊？有效吗？
- 减肥的最好办法是饮食加运动首先要注意饮食！多吃蔬菜酣籂丰饺莶祭奉熄斧陇，水果，蛋白质食物！不能暴饮暴食然后每天要有一定的运动量我用的玉莱美瘦身贴瘦了16斤一个月，
什么样的运动方式可以减肥
- 走不，就是快走的那种，每天早晚各一遍，要走出汗减肥效果才好
哺乳期6个月可以开始减肥吗？哪种减肥方式又快又健康不影响母乳？
- 我用的是瘦身乳甫盯颠故郯嘎奠霜订睛！我也是生了宝宝肚子大，用了半支肚子下去了好多，最重要的是我宝宝吃母乳都没事！想瘦哪里就涂抹哪里，很方便，很有效
什么方式比较有效减肥？
- 吃减肥药
什么方式最好,如何减肥最快最有效.
- 少吃多运动
请大神帮忙看看，我的减肥方式合理吗？
- 男，29岁笭互蒂就郦脚垫协叮茅，身高183cm，减肥前体重92kg。从1月6号开始到现在体重为87kg，每天晚上不吃饭，下午5点开始运动，方式为无氧30分钟左右（周一哑铃手臂和肩部，周二哑铃胸部和背部，周三腹肌撕裂者，一周循环两次），然后按照课程表跳t25有氧操，加上拉伸也就30分钟左右，请问我这样合理吗？是不是有氧时间有些少？早上吃饱，中午一般8分饱，不吃零食和脂肪含量高的食物，精神感觉比以前好些，有饮茶习惯，比较注重蛋白质摄入。求大神给我指导，在线等，多谢！问题补充： 我想在减脂的同时，把上身的线条练出来，不然瘦下来后，松松垮垮的也难看。我血压高，吃降压药有四年了，血脂高，中度脂肪肝，转氨酶高（饮酒造成），请大神帮忙！
- 感觉你这样做像是健身。减肥嘛，1、不吃油炸食品，比如油条，炸鸡排、鱿鱼等一切油炸食品；包括烧烤。2、不吃肥肉和脂肪含量高于10%的食品，比如肥肉，五花肉，鱿鱼，全脂牛奶，薯片，方便面；3、不吃胆固醇高的食品，比如鸡蛋黄，动物内脏，月饼等；4、炒菜少放油或不放，因为油的脂肪含量很高，所以炒菜要少放最好不放。5、去饭店吃饭的时候油多的用水涮掉。外面饭店放的地沟油很多很多，得涮掉。6、平时吃饭的饭量略微减少，不需要刻意控制，保证建康才是减肥的前提。7、坚持2个月以上。如果坚持不了，那就会很快反弹。本人胆结石，由于一直无法吃含有脂肪的东西，只能吃素菜，吃得不多。体重由96KG两个月后降到84KG，现在5个月过去了，体重是75KG。腰围直接3尺降到现在的2尺6.减肥没有任何捷径，但是不摄入脂肪永远是对的。既然减肥，那么就要牺牲口感。这样的减肥不会造成松垮的情况，瘦下来后腹肌是最先显示出来的。既然有脂肪肝，血压血脂高，还是要降低运动量。严格控制饮食种类。
减肥用跑步的方式的话会不会很容易变成肌肉块？
- 我的肉本来就属于比较结实的那种，又是初中学生，如果甫亥颠酵郯寂奠檄订漏减肥用跑步的方式的话会不会很容易变成肌肉块？可用别的方式我的肉这么结实也很难减吧？像他们说的跑完之后揉大腿小腿就真的能避免肌肉的形成吗？我该怎么减肥？
- 每天早上起来喝杯温开水，促进肠道消化，可以减肥，
