苦瓜焯水的正确方式
1、苦瓜如何焯水首先先把苦瓜洗净，然后用刀切成薄片或者其它形状。热锅，放入开水与苦瓜，焯1-2分钟即可。捞出来后，放凉开水中泡4-5分钟，直接冲洗2-3遍也行。把苦瓜冲洗好后，即可进行烹饪。
2、苦瓜焯水时要用沸水，这样可以除去苦瓜里面含的一些草酸，不过也要控制一下时间，苦瓜如果长时间在沸水里不捞出来，就容易失掉它的营养价值，并且颜色也会变得不好看，发黄发蔫，让人看着就没有食欲。
3、先把锅里的水烧到滚开沸腾，并加入少量盐与几滴食用油，然后才能放入切好的苦瓜焯烫。焯烫苦瓜的时间不容超过1分钟，然后即将捞出苦瓜浸入冰水中迅速降温，温度降到室温后再即将捞出沥水。
4、虽然焯水并不是必须的，但是对于那些不太喜爱苦味的人来说，焯水是个好方式。最后，说明一下正确的食用苦瓜的方式：切成片，用沸水焯水，避免苦味过重。吃苦瓜时，可以用心型切口，利于香味充分释放。
5、把苦瓜去瓤，然后洗干净切片焯水。同时将姜、蒜切末，干辣椒切段。锅烧热放入适量食用油，烧至六成热，放入姜蒜辣椒用锅铲炒出香味，再放入辣椒段翻炒一下。然后放入焯好的苦瓜片翻炒。
苦瓜需要焯水吗,苦瓜焯水要多长时间
苦瓜是要焯水的。苦瓜食用前之所以需要焯水，这是因为苦瓜的草酸含量相对高，每100克苦瓜中含有459毫克。这些草酸和体内的钙结合后形成草酸钙，对身体肯定是有害而无益的。
苦瓜炒之前需要焯水吗 苦瓜需要焯水。苦瓜食用前之所以需要焯水，这是因为苦瓜的草酸含量相对高，每100克苦瓜中含有459毫克。这些草酸和体内的钙结合后形成草酸钙，对身体肯定是有害而无益的。
该时间为1至2分钟。苦瓜焯水的时间取决于苦瓜的大小与厚度，一般来说，苦瓜焯水的时间应该在1至2分钟之间。焯水的目的是去除苦瓜中的苦味与涩味，同时也可以使苦瓜更加翠绿、鲜嫩。
正常改刀的苦瓜焯水时间在1分钟左右，苦瓜果味苦且涩，但富含多种营养物质，有着很高的食用价值，焯水不仅可以去除部分苦瓜的苦涩口感，还能去除对人体有害的草酸，保留绝大部分的营养物质。
苦瓜用开水焯5分钟即可捞出。具体做法如下：需要提前预备好的材料包括：苦瓜 1/2条、咸鸭蛋 2个、葱 1根、蒜 1根、调与油 5毫升、胡椒 3g、元贞糖 3g。首先把预备好的苦瓜切开，处理好内部。
苦瓜需要焯水，苦瓜焯水时间不容超过一分钟。其实大家在焯苦瓜的时候，最应该就是要用沸盐水了。
炒“苦瓜”前需要焯水吗?如何才能使苦瓜颜色翠绿又不苦?
因为苦瓜中含有较多的草酸与苦味素，所以直接吃的话会带有一定的苦味，提议在炒之前可以先将切好的苦瓜片放在热水中焯一会儿，以除去其中所含的苦味物质，这样炒出来的苦瓜就会不苦又好吃了。
炒苦瓜需要用水焯一下。苦瓜食用前之所以需要焯水，这是因为苦瓜的草酸含量相对高，每100克苦瓜中含有459毫克。这些草酸和体内的钙结合后形成草酸钙，对身体肯定是有害而无益的。
将切成片的苦瓜在清水中浸泡约30分钟。浸泡后，“苦瓜”与“野黄瓜汁酶”会大量溶解在水中。30分钟后，大家可以把水排干，然后继续下一步的烹饪。第二种方式是热烫 苦瓜的烫水不是随便煮的。它很精致。
苦瓜炒之前要焯水吗 吃苦瓜需要焯水。苦瓜食用前之所以需要焯水，这是因为苦瓜的草酸含量相对高，每100克苦瓜中含有459毫克。这些草酸和体内的钙结合后形成草酸钙，对身体肯定是有害而无益的。
炒的时间久了苦瓜容易出水。技术要点：苦瓜瓤特别苦，一定要去除干净；焯水的时候加食盐与植物油，一是入底味，二是能时煮出来的苦瓜颜色更加翠绿，营养不流失；焯过水以后要快速过凉，以免苦瓜回软。
炒苦瓜可以不焯水吗 还是要焯水一下，不然苦瓜里面草酸过多。苦瓜食用前之所以需要焯水，这是因为苦瓜的草酸含量相对高，每100克苦瓜中含有459毫克。这些草酸和体内的钙结合后形成草酸钙，对身体肯定是有害而无益的。
炒苦瓜,先焯水还是直接下锅?哪里做错苦瓜很苦呢?
1、分钟后，很明显苦瓜由于渗透压杀死了大量水分。大家先把苦瓜冲洗干净，然后用手抓住它把苦水挤出来。然后简单地冲洗苦瓜。排空后，您可以继续下一步烹饪。
2、可以在炒苦瓜前焯水，锅中加入适量的水，慢慢地煮沸。等水完全的沸腾后，大家迅速倒入所有的苦瓜。焯水的时间控制在1分钟，等时间一到，就迅速将苦瓜捞出来。
3、水焯：把苦瓜切成块状，先用水煮熟，然后放进冷水中浸泡，这样苦味能除尽，但也丢掉了苦 瓜的风味。冰镇：就是将苦瓜切片以后放在冰水中浸泡一段时间再拿出来，这样苦味就能 减少一些。或者放进冰箱冻一下。
4、所以大家在炒苦瓜前要先焯水，很多人做错了，直接把苦瓜下锅炒，所以吃起来才会很苦。焯水后的苦瓜并不是就完全没有苦味了，而且吃起来就没有那么苦涩，而且苦中还带有鲜味，吃起来就不会向人难以下咽的口感了。
5、苦瓜实际上还行，应当没有啥子毒，四季豆这类带有龙葵碱的就务必焯水才行了。
6、先把锅里的水烧到滚开沸腾，并加入少量盐与几滴食用油，然后才能放入切好的苦瓜焯烫。焯烫苦瓜的时间不容超过1分钟，然后即将捞出苦瓜浸入冰水中迅速降温，温度降到室温后再即将捞出沥水。
苦瓜不焯水能吃吗
苦瓜是要焯水的。苦瓜食用前之所以需要焯水，这是因为苦瓜的草酸含量相对高，每100克苦瓜中含有459毫克。这些草酸和体内的钙结合后形成草酸钙，对身体肯定是有害而无益的。
苦瓜没焯水可以直接炒。但是焯水之后炒可以降低其苦味，会更好吃。苦瓜焯水有两个作用。一是减少其中的草酸以及其他的苦味成分，二是苦瓜焯水之后更能够保持其翠绿的颜色。
可以。苦瓜有清暑热、驱心火、解毒的作用。苦瓜对夏季容易长疮、痔、热痱、青春痘等症状，都有一定的辅助治疗作用。苦瓜以味得名，广东人又唤作凉瓜。
苦瓜不焯水是可以吃的。但是苦瓜不焯水，会导致苦瓜中苦涩的味道十分严重，令人难以接受，还是提议烹饪苦瓜前，将苦瓜焯一遍水。而且焯过水的苦瓜，叶酸含量会有所降低，更有利于人体健康。
苦瓜食用前之所以需要焯水，这是因为苦瓜的草酸含量相对高，每100克苦瓜中含有459毫克。这些草酸和体内的钙结合后形成草酸钙，对身体肯定是有害而无益的。2 苦瓜不焯水可以吃吗 苦瓜不焯水也是可以吃的。
苦瓜先腌制还是先焯水
1、苦瓜腌制15分钟左右就可以，腌好以后再用清水冲洗几遍，这样苦味就会去掉很多。
2、焯水即可，做法如下：主料；苦瓜1根、香菇30克。辅料；清水500毫升、生抽8克、老抽3克、醋3克。苦瓜去瓤。苦瓜切片。水煮沸后加入苦瓜。将苦瓜、香菇、生抽、老抽、醋搅拌均匀。凉拌苦瓜成品图。
3、凉拌苦瓜焯水是特别好的，苦瓜中含有相对重的草酸，草酸能和胃酸发生反应形成难以消化的草酸钙沉淀，且焯水后的苦瓜流失大量的苦瓜素，味道也不会太苦了，吃起来口感软。提议先用盐将苦瓜腌制10分钟再焯水1分钟即可。
4、苦瓜做之前一定要焯水。苦瓜需要焯水，但是焯水时间不容太长，时间太长容易将苦瓜的营养素随着水流失一些，所以苦瓜焯水时间要短。水开后，将苦瓜放进锅中，焯1分钟即将捞出来。
