凉拌苦瓜怎么做？
- 1.把材料准备好。苦瓜洗净，从中间切成段。2.把苦瓜切成圆圈状，把中间的芯掏掉。3.干柠檬片用开水浸泡15分钟。4.锅里水开后，倒入苦瓜片。5.加入几滴油，煮至苦瓜变软。6.把苦瓜捞出，控干水，加入适量盐尝户佰鞠脂角拌携饱毛。7.倒入柠檬水，拌匀。8.加入适量生抽。9.把蒜捣成泥，加入。10.把干辣椒剪成小段。11.加入少量味精。12.把油烧热，浇到蒜泥和辣椒上。13.用筷子一个一个的摆在盘中，点缀上干红辣椒，表面上撒少许白芝麻即可。
饭店里的凉拌苦瓜多少钱
新鲜的苦瓜切片，然后加上苦瓜，凉拌一下，什么时候吃最好？本人240,正在健身馆减肥中
- 减肥建议还是运动和饮食最健康不要内服减肥产品危害大，反弹严重饮食作息规律，不要吃油腻性食物最重要的是坚持，不能懈怠希望可以帮到你，望采纳
初冬可以吃凉拌苦瓜吗
- 可以但要少吃点，不能多吃，初冬注意这些，不然肚子会痛
凉拌爽脆苦瓜怎么做好吃
- 凉拌爽脆苦瓜的做法步骤凉拌爽脆苦瓜的做法步骤：1 1苦瓜洗净，切开，刮掉里边的瓤。凉拌爽脆苦瓜的做法步骤：2 2苦瓜切薄片，胡萝卜切丝。凉拌爽脆苦瓜的做法步骤：3 3水烧开，水中加少许盐和几滴玉米油，将苦瓜片和胡萝卜丝分别焯水1-2秒，快速捞出，马上放到准备好的凉水盆中。凉拌爽脆苦瓜的做法步骤：4 4苦瓜片和胡萝卜丝捞出后，用手撕适量葱丝放入。凉拌爽脆苦瓜的做法步骤：5 5另拿一个小碗，放入生抽，陈醋，盐，蒜末，香油混合。凉拌爽脆苦瓜的做法步骤：6 6把调料汁浇入。凉拌爽脆苦瓜的做法步骤：7 7锅烧热，倒入适量酣激丰刻莶灸奉熏斧抹的玉米油，放3个花椒粒，花椒烧黑了关火，挑出花椒粒，浇入
凉拌苦瓜鸡蛋怎么做
- 材料主料：鸡蛋2个、苦瓜1根；辅料：油适量、盐适量、糖适量、芝麻油适量、酱油适量、蒜头适长矗拜匪之睹瓣色抱姬量、香菜适量、白醋适量凉拌苦瓜鸡蛋1苦瓜切片、鸡蛋打散。2锅里烧开水，苦瓜放锅里焯下。3捞起用凉开水再捞下。4鸡蛋加油煎下。5准备好香菜和蒜头。6把鸡蛋和苦瓜倒一起，然后加香菜、蒜头、盐、糖、白醋、香草搅拌均匀即可。7最后的成品。小贴士1、苦瓜性寒，脾胃虚寒者少吃。2、苦瓜富含草酸，焯水后可以减少一些。
凉拌苦瓜怎么做最正宗 凉拌苦瓜怎么做最好吃
- 主料苦瓜150迹籂管饺攮祭归熄害陇克辅料盐适量香油适量香醋适量步骤1.将苦瓜洗净去瓤，切成小片2.用盐水冲洗几遍3.在锅中放入适量清水盖上盖子烧开4.放入苦瓜焯一下5.捞出过凉水6.捞出控水装盘7.放入芝麻油8.放入盐9.放入香醋拌匀即可
凉拌苦瓜的做法，如何做，怎么做，做法大全附图
- 材料主料：苦瓜，番茄，黑木耳配料：鸡汤做法1、准备苦瓜一花绩羔啃薏救割寻公默根、番茄半个、黑木耳10朵。2、黑木耳用温水泡发、洗净，苦瓜、番茄洗净切丝，示图1。3、置锅烧热水，水开后把苦瓜焯20秒，捞起过冷水，控干水份装盘。4、置锅把黑木耳下油锅煸炒2分钟，加适量鸡汤煮3分钟。5、最后用鸡汤把所以主料拌匀装盘，放入冰箱冰镇20分钟口感更佳。
凉拌苦瓜怎么做才不苦 凉拌苦瓜不苦的做法步骤图解
- 食材用料苦瓜一根相克食物红椒一个蒜瓣三粒生抽2勺醋2勺相克食物盐适量香油适量白糖1勺相克食物食用油适量凉白开水一大碗凉拌苦瓜的做法1.准备好所需材料。洗净备用。2.苦瓜对半切开，去掉苦瓜瓤，再切成均匀的薄片。 蒜切末，红椒切丝备用。3.蒜末，放入适量盐，2勺生抽、2勺醋、1勺白糖、适量香油拌匀。备用。4.锅内烧开水，放入一勺盐。5.水开后倒入苦瓜和红辣椒丝，焯水一分钟。6.捞出沥干水分，放入事先准备好的凉开水中浸泡一会。7.再把凉开水倒掉。8.把调好的汁浇在上面。9.锅中倒入适量油烧热，然后把热油淋在蒜末上。长川拜沸之度瓣砂抱棘10.淋上热油，拌匀既可。
凉拌冰镇苦瓜的做法，凉拌冰镇苦瓜怎么做好吃
- 主料苦瓜400g调料辣椒油1勺凉拌冰镇苦瓜的做法1.苦瓜洗净，用刨将苦瓜刨成薄片。2.加入蒜片、适量盐、白糖拌匀。3.用保鲜膜将盘子包起来入冰箱冰镇一会。4.拌入一勺辣椒油。
